[...] do wole wyrabiać ja na worku. Często na treningach są stacyjki , poza tym najczęściej problemy są gdy zrobie np. w domu serie kilku pompek. Na treningu mogę spokojnie tak jak np. ostatnio 10 min boksowania na worku a pozniej pompki, to nawet dojechałem do 85. Nie było pompy. Jednak jak czasami jak wspomnialem robie serie w domu, to na 20 [...]
Oglądam MMA ale kopanie leżacego po głowie w ramach zasad itp. - oznacza, że nie jest to dla mnie sport..... Wiecie jak zaczynał się boks? Też mozna było kopać, zrezygnowano z tego. Uderzało się gołymi pięśćmi, potem były rękawiczki, az do takich jak dziś. Można było uderzać leżącego/zamroczonego, potem trzeba było czekać jak wstanie. Potem [...]
A moim zdaniem tego typu problemy wynikają trochę z tego faktu,że przed zawodami nikt GŁOŚNO I DOBITNIE nie informuje o tym, kto do jakiej kategorii powinien iść. Wielu także wychodzi z założenia,że pomimo trenowania innego stylu w sporcie, w którym startują po raz pierwszy są początkującymi. Należałoby ustalić jasne kryteria (kiedy jest się [...]
[...] na śniadanie, a tamto tak bardzej na obiad i nie zostało tam wliczone wartości z ryżu, który się z tą wołowiną je.A jeżeli chodzi o dania to mam na myśli tutaj coś takiego jak smażona wołowina tak jak tam albo kurczak z mixem warzyw na patelnię albo nie wiem jakiś kurczaczek wymaczany w jajku i zmielonych płatkach czyli coś co bardziej wsiąka [...]
z 29cm w bicu zrobiło sie 38cm, wynik bardzo dobry , pamietac nalezy jednak ze teraz bedize szlo wolniej i o wiele, wiele oporniej, gdyby roslo tak jak do tej pory to bys byl MR OLIMPIA za 2 lata. Na poczatku jest zawsze latwo i szyblo, nie przyzwyczajone miesnie reguja na wszytko bardzo szybko, tak jak z kobieta, jak jestes mlody rajcuje Cie [...]
Tak na początek będzie ok bo jak by nie patrzeć jest ich kilka i najważniejsza jest w nich technika wykonania, natomiast ciężar jest równie ważną kwestią ale u początkującego najważniejsza jest pozycja techniczna i jej zachowanie podczas ćwiczeń siłowych bo gwarantuje bezpieczeństwo trenowania. Jak się nauczysz i opnaujesz technikę ćwiczeń w [...]
[...] silnego ataku. Leki te bardzo uzależniają, o czym przekonałem się na własnej skórze. Rodzinny przepisał mi na start dawkę 2mg dziennie, po miesiącu brałem już 3,5mg-dawki jak dla konia. Aby się nie uzależnić nie można brać tego więcej aniżeli 14 dni pod rząd, choć jest to sprawa indywidualna. Ogólnie nie powinno się używać tego świństwa [...]
[...] się w gangstera i robi różne interesy, zarabia w mniej legalny sposób a potem nagle jego kariera nabiera rozpędu i niektórzy nie potrafią się od tego odciąć albo nie mogą. A jak ktoś się odetnie to miałem ostatnio taki przypadek, że do znajomego zajrzała kryminalna w sprawie jakiejś sytuacji sprzed 15 lat, gdzie znajomy był po prostu na liście [...]
Jeyyo chlopak! przede wszystkim ANKIETA! potem jak najwiecej info nt.: "poprzednio trenowałęm na treningu 2x partia w tygodniu, raz lekko, raz ciężko, ciezar poszedl sporo do przodu jednak masa nie barsdzom, chyba to problem diety był..." na jakim jestes poziomie w tej chwili....czyli podaj obciazenia w podstawowych cwiczeniach? ten [...]
[...] wiecie co wam powiem ? trenuje aikido i wczesniej nic innego nie trenowalem,ale od dziecka lubie sie nap....alac . po pol roku treningu mialem solowe z gosciem i zgadnijcie jaki byl wynik? wygralem bez zadnego szwanku. udalo zrobic mi sie ogoshi a na ziemi zrobilem ucisk na punkt za uchem. gosc pobladl i powiedzial ze juz nie chce. Gdybym nie [...]
Zgadzam sie,zalezy po co i jak trenujesz.Duzo tez zalezy od sekcji i trenera.Wiele osob aikido zna tylko i wylacznie z filmikow na ktorych czesto sa techniki typu kokyu nage,a te przeciez nie sa technikami uzytkowymi a maja na celu nauke pracy calym cialem. A potem tacy znawcy wystawiaja opinie ze aikido nie jest skuteczne, a cwiczyc mozna tylko [...]
[...] Porównywanie zawodnika MT ćwiczącego MT z zawodnikiem taiji nie ćwiczącym taijiquan jest nieporozumieniem. Zobacz ile w Polsce a nawet w Warszawie jest szkół taiji, a jak napisałem nikt w Polsce nie potrafi nim walczyć - o czym to świadczy? O tym ze aerobik dobrze się sprzedaje - znacznie lepiej niż normalne SW. Ale możne otworzymy [...]
[...] ja dodam coś z polskiego podwórka. RAFAŁ CIESZYŃSKI-moim zdaniem najlepiej przypakowany polski aktor. Grał ostatnio Zidane'a w serialu "Oficer". Występuję też w jakichś telenowelach polsatowskich czy TVNowskich (nie znam tytułów, sorry), nie jest (na razie?) zbyt znany. KIka lat temu występował w filmie "To My", wtedy [...]
[...] zbyt kwaśne - o chociażby kwasicy (chociaż na często występującą wartość 5 ma wpływ najzwyczajniej dieta, co nie oznacza, że jest ktoś zakwaszony ;-) ) Proszę wyjaśnij na jakiej zasadzie mając wartości pH soku żołądkowego i moczu mógłbyś stwierdzić zwiększenie przepuszczalności jelitowej? Bo ja choćbym nie wiem co zrobił nie potrafię tego [...]
Fakt, pod górkę będzie z pewnością :) Zadziwiłeś mnie tym, że Wodyn przez długi okres był na diecie wegetariańskiej. Czytałem Jego posty, sam nawet planuję za jakiś czas spróbować treningu 'grappler by się porzygał', który stworzył (choć wniosek o jego autorstwie wysuwam bez większego 'riszerczu'). Zainspirowałeś mnie do sięgnięcia po odpowiednią [...]
Nie wiem ile masz lat ale cisnienie nie bylo jakos wysokie biorac pod uwage 'dzialke' ktora wziales. Jak czujesz sie dzis ? Czesto jak mamy za duzo emocji ktorymi nadmernie sie przejmujemy jest takie dziwne uczucie klucia w klatce piersiowej ktore zwykle przechodzi zaraz po tym jak sie uspokoimy.
[...] Oczywiście innych sposobów nie neguje , poprostu dla mnie są wygodniejsze a badania pokazują ze się również sprawdzają ;-) Raz na 6 tyg i podzielone na 3 czy 5 dawek co kilka dni ? Już mnie normalnie dynia boli od czytania o hcg;) Jest więcej plusów bicia małych dawek często jak raz na te 5-6 tygodni, dlatego zostanę przy tej pierwszej opcji.
[...] zazwyczaj na tekst w stylu "dawaj kase" jest zazwyczaj podejsciem dosc agresywnym, np " a na ch*j ci smieciu, wyskoczyc to moge na solowe i tobie wje*ac jak cos ci sie nie podoba" albo kolesie wymiekna (jak jestes zbyt pewny siebie moga sie nawet przestraszyc) albo trzeba dojsc do rekoczynow (polecam w ekstremalnych [...]
Walki MMA- sport? tak? nie?
